4ヶ月のダイエットで10キロ痩せることはあまり難しいことではないかもしれませんが、結婚式が4ヶ月後ということは遅くとも最終フィッティングのある3ヶ月後までに10キロ痩せてそこからは体型を維持しなくてはならないので、2ヶ月や3ヶ月の間に10キロ痩せなくては行けないので、プライベートジムなどで週2回、科学的根拠に基づいた筋トレをすることが大切です。結婚式までにダイエット【お金をかけても正しい方法で痩せたい！】で紹介されている、マンツーマン指導で正しいダイエット方法から食事制限の仕方、何を選んで食べればよいかということまで個別指導してもらう必要があります。結婚式が4ヶ月後だと高をくくっていると、期限はすぐに着てしまいます。最短で痩せる方法を取りながらリバウンドしない痩せ方を両立するのは難しいです。
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